Silvesterlauf Bonn
Mit PB auf 10 km verabschieden sich Britta (42.32 min/1.AK) und Ghebsha ( 34.38 min/4.AK) ins neue Jahr. Ryan lief mit 46.24 min ins Ziel und Beate wurde mit 28:57 (5km) 7.te in der Altersklasse.
16.12.2018 Adventsgrüße aus Pisa
Zufriedene Adventsgrüße erreichten uns heute aus Pisa. Doris Marquardt absolvierte trotz Kälte und windigem Teilabschnitt am Strand von Pisa Maritima den Pisa-Marathon in Jahresbestleistung. Doris konnte diesmal nach eigener Einschätzung ganz entspannt an den Start gehen, hatte sie sich doch für die letzten drei Tage vor dem Ereignis frei genommen. So konnte Doris ihre diesjährige Endzeit vom Berlin-Marathon um ganze 4 Minuten toppen und kam mit 2h 55 min 57 sec 80 cs im Ziel an. Super, Doris! Dann wünschen wir dir jetzt einen erholsamen und wohlverdienten Urlaub.
> mehr Informationen zum Pisa-Marathon
14.12.2018 LAV -Kids-Indoor-Meeting
Kindersport in der Kessenicher Halle.
An dem kleinen Wettkampf haben 22 AthletInnen teilgenommen.”Es hat richtig Spaß gemacht “. Es waren insgesamt 5 Disziplinen zu bewältigen.
9.12.2018 Nikolauslauf Rheinaue Bonn
Im Hauptlauf über 10km: 2. Ghebsha Gebrengus, Simon 4.Platz, Aklilu 19.Platz, Britta 9.Platz, im Mittelfeld Richard, Robin
Über 6,7km, Anne 3.Platz,, Justin 5.Platz, Stella 7.Platz, Lynn 8.Platz
Über 3,5km, Caroline 2. Platz , Annika 3.Platz, Jonas 3. Platz
> mehr Informationen unter https://www.bonner-nikolauslauf.de/
28.10.2018 Frankfurt Marathon
Doris, wie immer beständig in ihren Leistungen, konnte auch bei dem diesjährigen Marathon trotz Wind und Kälte in Frankfurt mit einer Leistung von 03:02:24 als Erste in ihrer Altersklasse durchs Ziel marschieren. Gratulation !
21.10.18 3-Brücken-Lauf
Ein kleines Team von LAVern fand sich wieder ein, um am traditionell sonnigen Sonntagmorgen über Bonns Brücken zu laufen. Selbst Sprinter wie Hans und Patrick ließen sich nicht von “langen” 10km abschrecken und starteten in Begleitung unserer Gastläufer Gaby und Sven in den zauberhaften Frühnebel. Über 15 km wollten es Ghebsha und Hermann (Gast) wissen. Superpech für Ghebsha, der ganz vorne ins Ziel einlief aber nicht Chip und Startnummer vorweisen konnte. So bleiben seine 51min “außer Wertung” und eine ausgezeichnete Trainingsleistung.
14.10…. und zum Schluß: Eine Handvoll PB
Mit 5 persönlichen Bestleistungen haben sich am vergangenen Wochenende die LAV-Athleten von der Bahnsaison verabschiedet. Im Apollinaris-Stadion gelag es Hans gleich zwei seiner PB Zu verbessern (100m u. 200m), Eva (100m), Simon (200m) und Ghebsha (5000m), der zusätzlich noch mit den Titel Offener Kreismeister ausgezeichnet wurde (s.Abb.)
1.10.2018 Sonniger Ausklang
Eine ( vor-)letzte Möglichkeit, zum Saisonausklang noch einmal in die Spikes zu schlüpfen, nutzten ein halbes dutzend LAVer. In spätsommerlicher Atmosphäre wurden in Troisdorf nocheinmal feine Ergebnisse erzielt:
Über die 100m erreichten Eva Klassen 13,54 sec, Konstantinos Ballidis 12,79, Elias Micha Mann 13,24 und Hans Baumgarten 14,23. Einen ersten start über 800m absolvierten Annika Schäfer in 2:48,53 und Elias Micha Mann in 2:24,15. Das bedeutet gute Platzierungen in der Jahrgangslisten. Bravo. als youngster stieg Christian Berger das erste Mal in den Ring und behauptete sich mit 11,87 sec (75m) und 3,82m im Weitsprung. Höhepunkt für die LAV war der 3000m lauf, den Ghebsha Gebrengus in 9:33 überlegen gewann, was ihn aber nicht zufrieden stellte, musste der das Rennen – mangels Konkurrenz – doch mehr oder weniger alleine nachhause laufen, was ihn eine bessere Endzeit gekosten haben dürfte. Gregor Völsgens, das erste Mal über diese Strecke unterwegs dominierte in eindrucksvoller Weise die Jugendklasse und lief sich mit hervorragenden 10:18,85sec in die Bestenlisten.
30.09.18 #ZeroHungerBonn
Natürlich waren auch LAVer am Start. Wiewohl es um mehr ging als um Sport: Ghebsha gewann in neuer PB von 33:53 über die 10 km
> GA-Bericht
16.09.2018 Punktlandung
Doris hatte sich vorgenommen, bei Berlin-Marathon 2018 wieder mal die 3 Stunden zu knacken. Als erfahrene Läuferin hielt sie den skizzierten Marschplan ein und kam punktgenau ins Ziel – 2 : 59,59. Bravissimo Doris ! Im gleichen Rennen stellte Eilud Kipchoge, Kenia, einen neuen Fabelweltrekord auf. Und Doris war dabei…
Zur gleichen Zeit fanden in Siegburg die Regiomeisterschaften 10km Straße statt. Unsere kleine Truppe überraschte mit exzellten Plazierungen und PBs.
Ghebsha belegte mit PB von 34 min einen hervorragenden 2.Platz und hielt beipielsweise den höher eingeschätzten ehemaligen LAV-Kollegen Jens Röskens deutlich auf Distanz. Nachwuchsläufer Gregor erlief sich mit hervorragenden 43min einen vorderen Platz in seiner Altersklasse, Handicap-Läufer Richard bestätigte mit 46min seinen Aufwärtstrend. Britta kam in 43min ins Ziel, gewann damit ihre Altersklasse und lief in der offenen Wertung auf einen sehr guten 4.Platz.
Meckenheim 29.8.2018 Abschluss Saison Teil I
Premiere von Richard im LAV – Trikot. PB über 5km.
Zwei Debutanten: In Meckenheim probierte Eva die 400m aus, Richard ein neues Trikot.
Nahmen in Meckenheim ein letztes Mal (in dieser Saison) die 100m ins Visier:Hans und Jan-Eric.
25.8.2018 Trainingslauf für Berlin absolviert
Mit einem klaren 1. Platz am 18. MÜRITZ-LAUF konnte Doris mit einer sehr guten Zeit von 1:49:58h einen guten Vorbereitungslauf für Berlin-Marathon nutzen. Die Strecke (hügelig, kurvig, Schotter, Wald) war anspruchsvoll, um so toller die Zeit ! Wir gratulieren dir und wünschen dir dann für Berlin alles Gute ! Wir drücken die Daumen , dass das Wetter auch hier dir entgegenkommt.
> Ergebnis RaceResult
Die letzten Starts vor den Sommerferien…
Am vergangenen Wochende fielen in Dormagen und Düsseldorf wieder einige LAVer durch gute Leistungen auf:
2:02,46 sec die Siegerzeit von Simon Misof in Dormagen, wo
unser Gast aus Südafrika den 100m Lauf in 10,77sec gewann.
Bei ebenfalls hochsommerlichen Temperaturen belegten am darauffolgenden Tag in Düsseldorf bei den Wilhelm-Unger-Spielen Simon über 1500m in guten 4:11 den zweiten, Ghebsha im gleichen Lauf in persönlicher Bestzeit von 4:22 Minuten den vierten Rang. Im Frauenlauf schaffte Britta in hervorragenden 5:30 min (PB) über die gleiche Distanz den dritten Platz. (hier gewann übrigens die ex-LAV-Läuferin Luna, die jetzt für die Aachener TG startet in sehr guten 4:37 min)
News aus dem Norden : Hamburg
Ohne besonderes Training hat Doris wieder den Halbmarathon in Hamburg gemeistert, zusammen mit anderen 12000 Teilnehmern bei knuffigen 26-28 Grad in 1:28 . Und dann noch eben mal 10 km nach Hause gejoggt. So geht autofrei ! Super, Doris !
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21.6 Mittsommer in Siegburg
Das erste Mal…
geht nach langen Jahren wieder ein LAVer über die Hindernisse ! Gregor Völsgen versuchte sich beim Mittsommer-Meeting der LAZ Puma über die 2km strecke mit Hindernissen, wovon der Wassergraben eine ganz besondere Herausforderung stellt. Gregor wurde ganz schön nass, aber auch belohnt mit einem erfolgreichen Debut. Von seinen Vereinskameraden überzeugten wieder einmal die Langstreckler Ghebsha und Britta mit neuen PB über die 3000m.
12/13.5. Regiomeisterschaften : Um einige Erfahrungen reicher
Während der erste Wettkampftag der Regiomeisterschaften im benachbarten Wesseling unter optimalen Bedingungen abgewickelt werden konnte, ertrank der zweite im Dauerregen. Leider konnten nicht alle gemeldeten LAVler an den Start gehen. Darunter auch die favorisierten Paul Z. und Herikas P. Mit Robin W. stellten wir aber 2 Regiomeister (Hoch- und Weitsprung).Gute Leistungen zeigten Eva K. über 100m (13,45) und 200m /27,89), Jan-Eric, Narin E. und Laura D. im Sprint. Simon M. “bezahlte” einen taktischen Fehler über 800m mit einem zweiten Platz
13.5. Melpomene 2018
Auf bekanntem Geläuf (die Strecke auf dem Venusberg führte teilweise über unsere Waldlaufpiste vom Samstagtraining)
gingen Britta und Ghebsha über die 10km an den Start. Mit Erfolg. Britta kam als 3. ins Ziel (43:09) und Ghebsha als 4. (35:32). Glückwunsch.
(Bild Generalanzeiger 14.5.2018)
Doris Marquardt als Eliteläuferin beim Marathon in Kopenhagen
Mit tollen 3.04.02 h trotz Boxenstopp, Brücken und Ausweichmanövern konnte sie den Hitzekampf unbeschadet überstehen und wurde 1. in ihrer Altersklasse. Der tolle Startplatz als Eliteläuferin und damit in einer kleinen Gruppe zu starten, motivierte natürlich zusätzlich. Wir warten mal gespannt auf das Startvideo dann . Nicht alle haben den heißen Lauf durchgestanden – also Hut ab und Gratulation zum 11. Platz in der Gesamtwertung der Frauen. Und hier noch das tolle Siegerfoto. Wir sind stolz auf Dich!
Und nur mal zum Vergleich für die Statistiker unter uns : das bedeutet 4:22 min durchschnittlich für 1000m!
10.5.2018 am Himmelfahrtstag gingen erfolgreich an den Start
In Köln bei der Tus rrh
– Jan-Eric (PB über 100m)
– Robin (PB über 100m)
– Anne (gute 400m)
– Eva K. (PB über 100m)
– Konstantin (ordentliche 100m)
– Ghebsha (prima 1500m)
– Simon (gute 1500m)
– Britta (vorzügliche 1500m)
– Henrikas (ordentlicher Speerwurf)
und Sahra R. sowie Anton M. bei den Minis (Sprint, Sprung, Wurf)
In Bad Honnef beim Bellhausen-Cup
– Svenja (3x Sieg AK Wurf)
29.4.2018
Doris Marquardt ging am Wochenende in Hamburg bei größten deutschen Frühjahrsmarathon an den Start. Der traditionelle Haspa-Marathon versammelte wieder Heerscharen von Läuferinnen und Läufern, die bei besten Wetterbindungen auf die Piste gingen. Doris blieb mit 3:06 zwar hinter ihren Erwartungen zurück, belegte damit aber in dem riesigen Starterfeld einen guten 8.Platz (AK W 35).
28.4.2018 Riesen Fortschritte…
macht Britta van Zweeden. Jetzt pulverisierte sie in Leverkusen ihre PB über 5 000 m, die nun bei 20.08 min steht.
Troisdorf
Trotz sommerlicher Sonne ein Hallenmeeting in Troisdorf ? Die Reparaturarbeiten im Aggerstadion und die dadurch bedingte Absage der Eröffnungssportfeste in Troisdorf bedingten einen Umzug in die Altenforster Halle. Als “Schmankerl” wurden 30m-fliegend angeboten. Diese Strecke wurde 3 x absolviert. Letztlich konnten sich freuen: Paul mit einer Gesamtzeit von 10,30 sec (4.Platz U18), Benoit 11,21 sec (2.Platz M13), Hans 11,21 (1. Platz M50). Außerdem sprang Benoit gute 4,55m weit (3.Platz M13) und Paul 1,73m hoch (PB und 1.Platz U18)
22.4.2018 4.
Britta van Zweeden (2.v.l.) erreichte auf den NRW-Meisterschaften in ihrer Altersklasse eine super Zeit mit 20:35 min auf 5km. Gratulation!!
Post Marathon in Bonn: Sonnenreiches Volksfest am 15. April
Nicht in Bestzeit, aber mit bester Laune konnte Hans Baumgarten (Jahrgang 1964, M 50) den traditionellen Bonner (Halb-)Marathon absolvieren. Immerhin erreichte er am gestrigen Sonntag mit einer Zeit von 02:02:36 h gesund und planmäßig das Ziel am Bonner Rathaus. Die Stimmung unter den mehr als 13.000 Läuferinnen und Läufern, den 200.000 Zuschauern und den vielen engagierten Helfern war, wie immer in Bonn, außergewöhnlich gut! Und auf dem letzten Kilometer durch die begeisternden und jubelnden Zuschauer zu laufen, gibt die passende Gänsehaut. Da nimmt Hans den kleinen Muskelkater gerne in Kauf, denn ansonsten trainiert er die kurzen Sprintdistanzen. Aber einmal im Jahr wie ein Popstar gefeiert zu werden, das ist ihm den langen Lauf wert …
Straßenlauf rund ums Bayerkreuz
Der erste warme Tag und gleich mal optimal ausgenutzt . Rund ums Bayerkreuz mit persönlicher Bestleistung von Britta. Gleichmal 20 Sekunden verbessert auf 00:43:28 N – was für ein Start in die Saison, Britta, wir gratulieren! . Und das mit Spass und alte Bekannte :).
Kaltem Ostwind getrotzt
Ende Februar fiel im hohen Norden der Republik einer der ersten Marathon-Startschüsse des noch recht jungen Jahres. 300 Läufer machten sich in den frühen Morgenstunden auf den Weg : es galt, die gut zehn Kilometer lange Wendepunkt-Strecke entlang der Kieler Innenförde vier Mal zu absolvieren. Start und Ziel des Marathons befanden sich am Cruise Terminal Ostseekai. Am schnellsten dem kalten Ostwind entkommen konnte Jan Knutzen, der nach 2:37:41 Stunden als Sieger ins Ziel lief. Schnellste Frau war unsere LAV-Läuferin Doris Marquardt, die nach 3:06:26 Stunden nur fünf Männern den Vortritt lassen musste.
Sie läuft und läuft…
Doris ist nicht zu halten: jetzt ist das “Nordmädchen” (derzeit in Kopenhagen) das Wagnis eingegangen, einen Marathon unter der südlcihen Sonne zu laufen. “Zum Formaufbau”, wie sie sagt. Es ist gut gegangen, wenn man die glatten 3 Stunden sieht, die sie auf Gran Canaria als Viertplazierte ins Ziel gebracht hat. “Ich hatte aber unangenehme Magenprobleme und werde daraufhin meine skandinavische Diät nochmals überprüfen…”
Lehrgeld
Um eine Erfahrung reicher sind unsere Staffelläufer: Zunächst hatte es Absagen gehagelt: von den vier gemeldeten Staffeln konnten letztlich 2 an den Start gehen. Um die jungen Athleten einmal die Luft einer erstklassigen Veranstaltung mit nationalen Meistern und Olympioniken schnuppern zu lassen, stellen sich Mahan, Konstantin, Karl und Noah sowie Simi, Abdiyu und Ghebsha ihren Mitbewerbern bei den Landesmeisterschaften in der Leverkusener Ernst-Jacobi Halle. Und sie zahlten Lehrgeld. Außer einem Selfie mit Konstanze Klosterhalfen nix gewesen? “Die Spikes waren für alle LAVer noch eine Nummer zu groß. Aber wie soll man sich weiterentwickeln, wenn nicht entsprechende Reize gesetzt werden !, so Trainer Peter Udelhoven
Jugendstaffel
Männerstaffel mit Support
Es waren vor allem die Sprinter, die der Einladung unserer Troisdorfer Sportsfreunde gefolgt sind und in der ersten Januarwoche in der Altenrather Halle an den Start gingen.
Aus dem Training heraus konnrten Eva, Hans, Paul, Miljan, Robin Lee, Konstantin und Karl eine erste Standortbestimmung treffen. Und die fiel bei allen zufriedenstellend aus.
Hervorragend bereits Eva und Hans mit PB über die 60m und Paul mit 1,66m im Hochsprung und einem knapp gerissenen Versuch über die 1,70m
Silvesterlauf
Erfolgreich haben das Jahr mit einem silvesterlichen “Endlauf” abgeschlossen
Doris (Marathon), Britta (7km), Luna (10km). Glückwunsch und auf ein Neues in 2018!
(Im Bild Doris)
Plötzlicher Schneeeinbruch
Einen ersten Start in die Hallensaisothletinnen hat das Trio Karl, Konstantinos und Mahan unternommen. Unter widrigen Wetterverhältnisse (Schnee und Eis) erreichten unsere Jungsprinter am 10.12. Düsseldorf und schlugen sich in einem riesigen Teilnehmerfeld von 600 Athletinnen und Athleten aus 70 Vereinen wacker: Mahan 60m in 7,92 sec (3.), Konstantinos 60m in 7,99 sec (9.), Karl 200m in 26,33sec (21.)
weitere Optionen für unsere Langstrecken-Asse
Marathon Frankfurt
Deutsche Meisterschaft 2017
Mitte Oktober schrieb Doris aus Kopenhagen, ihrem aktuellen Dienstsitz : …”habe gerade bei meinen Vorbereitungen für Frankfurt einen kleinen Rückschlag erlitten – Radlerunfall – Rippenprellung und Mini-Platzwunde . Ich bin als Radfahrerin in Dänemark offensichtlich zu langsam und Studenten träumen beim Überholen… Aber – es gab sogleich hilfsbereite Menschen. Jetzt muss ich schauen, was aus den Deutschen Meisterschaften in Frankfurt wird. Vor einer Woche hätte ich noch gesagt, – die 3Stunden-Marke ist kein Problem, 2:55 sind drin… Jetzt fange ich vorsichtig mit dem Laufen wieder an. In 2 Wochen will ich nach Frankfurt “
Doris ist in Frankfurt an den Start gegangen. Unter den beschriebenen Bedingungen sicher kein Leichtes. So muss man ihre 3:08,27 lesen. Doris – du bist unser Held.
Jens : ” Es war ein windiges Rennen. Der Wind hat leider viel Kraft geraubt. Den Gegenwind habe ich gut gespürt, auch wenn ich auf der ersten Hälfte noch optimistisch war. Den Rückenwind hingegen habe ich so gar nicht gespürt. Kein Schub, kein Fliegen – nichts. Als auf den letzten 6 KM der Gegenwind dann wieder zuschlug hatte ich keine Kraft mehr, dagegen zu halten.
Angesichts der verkürzten Vorbereitungszeit durch die Verletzungsprobleme im Sommer und dem Wind heute ist das Ergebnis ok. Angetreten bin ich natürlich mit anderen Erwartungen.”
Seine 2:42,0 sind persönliche Bestzeit. Bravo Jens.
Dreibrückenlauf am 22.10.2017
Frohe Mienen…
trotz usselingen Wetters sind sie angetreten: beim 34. Bonner 3-Brückenlauf ging ein kleines aber feines LAV-Team an den Start. Aus dem Wintertraining heraus legten alle (!) Athletinnen und Athleten einen prima Auftritt hin. Nun ist dieser Wohltätigkeitslauf zu Gunsten der Kinderkrebshilfe kein Formel-1-Rennen, sondern eine Mischung von Hobbyläufern, die ihre Teilnahme auch als Unterstützung und Solidaritätsadresse an die pädiatrische Onokologie verstanden wissen wollen, und avancierten Läufern, die z.T. diesen Lauf als Auftakt für die Deutschen Marathonmeisterschaften in der nächsten Woche nutzten. Also – Konkurrenz ist gegeben.
Dieter Stein und seinem Organisationsteam sei an dieser Stelle für den reibungslosen Ablauf ganz besonders gedankt: über 1 500 Läufer waren es zufrieden ! Und wenn die zusammengekommene Spendensumme auch in diesem Jahr wieder die 15 000 € Grenze sprengt, dann gibt es auch anderswo frohe Mienen…
Die Ergebnisse der LAVler im Einzelnen:
10km
Laura 49:12
1. AK (Altersklasse), 13. GW (Gesamtwertung)
Greta 44:08
1. AK, 4. GW
Ghebsha 37:10
2. AK, 5. GW
Aklilu 38:10
4. AK, 7. GW
Karl 50:17
3.AK, 121. GW
Konstantin 50:23
4. AK, 123. GW
Dietrich 1:03,7
3. AK, 335. GW
15km
Britta 1:07,43
3. AK, 6. GW
Eva-Maria 1 : 21,14
6. AK, 43. GW
Köln-Marathon 2017
Bravo Jens, trotz krankheitsbedingtem Trainingsrückstand hat es in Köln zu mehr als einem HM gereicht.
und dann noch unter den ersten 3 mit einer Zeit von 2:59,08 (netto) !
Kreisvergleichkämpfe 2017
14 Kreise im LVN traten am 24.09. in Duisburg zum alljährlichen Vergleich an. Seitens der LAV Bad Godesberg wurden diesmal 3 Athleten in die Mannschaft berufen (Laura D., Eva K., Paul Z.)
Das Team Bonn-Rhein-Sieg belegte in der Klasse W16 Platz 5. Unter den wenigen Siegern aus unserem Kreis sticht Eva Klassen mit hervorragenden 44,44sec über 300m heraus.
Damit verbesserte sie ihre persönliche Bestleistung um mehr als 3 sec (!) und sicherte sich in Duisburg in überzeugender Manier den ersten Platz. Glückwunsch Eva.
Hit-City-Lauf Siegburg
Jens Rösken konnte sich mit 35:27 min den Sieg im Hauptlauf sichern und Ayoub Acharki Azib einen tollen 3.Platz mit 19.01 min. auf 5 km. Wir gratulieren beiden zu diesen super Ergebnissen .
untere Foto aus dem Bericht des Generalanzeiger-Bonn
> Hit-City-Lauf Siegburg
44.Berlinmarathon
Wenn Doris 3.02.19 h laufen kann, wie jetzt am WE in Berlin, obwohl sie sich am Anfang zurückgehalten hatte und gesundheitlich nicht ganz fit, was steckt alles noch in ihr drin? Um das in Relation zu setzen – sie hat sich einen respektablen 103. Gesamtplatz locker und sogar mit einem Endspurt herausgelaufen und kam so in ihrer Altersklasse auf Platz 34.
> Hier gibt es ein paar Eindrücke
> Hier die offizielle Ergebnisseite
Wir sind stolz auf Dich und sind gespannt auf deinen nächsten Lauf!
Ehrenvolle Berufung
Drei junge LAVler sind in die Kreisauswahl berufen worden, die sich am 24.09. in Duisburg mit den anderen Auswahlmannschaften aller 14 Kreise im LVN misst
Eva Klassen 
Paul Zinke 
Laura Deffor
Wir sind sicher, die Drei werden unsere Farben würdig vertreten!
Niederbreitbach
Britta van Zweeden erreichte beim diesjährigem gut organisiertem Volksstrassenlauf 2017 auf 10km den 1.Platz in AK45 mit einer tollen Zeit von 44,50 min. Wir gratulieren !
Miniolympiade
Am 26.6. haben ca 60 Kinder der GTV und LAV unsere gemeinsame jährliche Miniolympiade bei bestem Wetter absolviert.
Viele Beginners hatten die Möglichkeit sich im Weitwurf, 50m-Sprint und Weitsprung zu testen und ein wenig Wettkampfatmosphäre zu schnuppern. Bei der anschließenden Urkundenverleihung gab es für die ersten 3 Plätze dann schon mal eine Runde Urkunden, die weiteren werden im Training dann verteilt. Wir haben uns gefreut, dass so viele mitgemacht haben und möchten uns auch bei den zahlreichen Eltern und ÜbungsleiterInnen bedanken, welche alles sehr routiniert und eigenverantwortlich durchgezogen haben.
Bis nächstes Jahr!
> Bildergalerie
Pfingstturnier in St. Augustin
Bei herrlichem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen – eine positive Überraschung in diesen wetterwendischen Zeiten – gingen ein gutes Dutzend LAVler am Pfingstmontag in St. Augustin an den Start. Mit guten Ergebnissen.
Hervorragend besonders die Vorstellung von Eva Klassen, die mit 13,25 sec in persönlicher Bestzeit den 100m-Lauf ihrer Altersklasse gewann.Die Ergebnisse im Einzelnen :
100m : Karl 12,99sec, Konstantin 12,99 sec, Mahan 13,15 sec, Hans 14,01 sec, Laura 13,45 sec, Maximilian 12,10 sec, Robin 12,28 sec, Katharina 13,10 sec, Jan-Erik 12,27 sec
200m : Katharina 26,94 sec, Laura 28,34 sec, Karl 27,26 sec,
300m : Konstantin 42,22 sec, Mahan 43,37 sec
3000m : Eu Jung 14:02,62 min
Hochsprung : Paul 1,68m
Mahan, Jan-Erik, Konstantin, Eu Jung
KreismeisterInnen
Bei sommerlichen Temperaturen (und gelegentlichen Wolkenschatten) fand sich ein Trüppchen LAV-AthletInnen in Troisdorf ein, um sich bei den 2017er Kreismeisterschaften “auszuprobieren”. Man hatte Spaß und man hatte Erfolg. Medaillen für den Titelgewinns sammelten Paul Zinke (Hochsprung und Speerwerfen), Paul von Kries (800m), Henrikas Pozingis (Speer), Britta van Zweeden (3000m), Eva Klassen, Laura Deffor, Eva Baumgarten und Caroline Rödiger (4 x 100m Staffel). Daneben zahlreiche weitere gute Platzierungen unseres Teams. Die Saison kann weitergehen!
Neue Bestzeit im HM !
7.5. Jens verbucht den Halbmarathon beim Mittelrhein-Volkslauf in Alfter mit einem Sieg in 1:16:39h. Konkurrenzlos das Tempo durchzuhalten ist harte Arbeit und dann trotzdem neue Bestzeit gelaufen – Alle Achtung, Gratulation!
Dann sind wir gespannt auf den anstehenden Melpomene-Lauf über die 10km! Viel Erfolg, Jens!
