18.7.21 Werratal-Marathon | Leichtathletenvereinigung

18.7.21 Werratalmarathon

Endlich dürfen wir euch wieder ein Sportergebnis präsentieren. Doris Marquardt ist auf ihrer Heimstrecke (Marathon) gestartet und hat in einem kleinen Feld mit einer Zeit von 3.15.02 h den ersten Platz belegt.
Es war ein Landschaftslauf mit vielen Beläge und 400 Höhenmeter. Danke für diesen Hoffnungslauf und weiterhin viel Erfolg!

Hier geht es zu unseren Ergebnissen aus 2020

11.10.2020 Brückenlauf Bonn

Britta ist über die 10km angetreten mit einer guten Zeit von 41:34 Minuten erreichte sie den , 4. Platz !
Gratulation!

> Hier geht es zu allen Ergebnissen

19.09.20 Einweihung der blauen Bahn in Köln TuS rrh in Höhenberg

Bericht coming soon

Hier die Ergebnisse:
Britta 800m: 2:40,42
Katharina 100m: 15,56
Caroline 100m: 13,94 und 400 m: 65,57

> hier mehr ergebnisse

5.9.2020 Gera – Landschaftsmarathon

Doris hat ihren ersten “Corona-Lauf” seit Februar gewonnen in 3:04 h und das trotz einem kleinen Umweg aufgrund von verpasstem Abzweiger und einem Boxenstop, viele Brücken und 180 Grad Wendungen, Trampelpfaden ohne Publikum und ohne Musik. Sogar eine Männergruppe konnte sie nicht aufhalten und sie bestimmte über 25 km das Tempo. Mit viel Power noch erreichte sie das Ziel. Gratulation , liebe Doris, freut uns, dass trotz der lockeren Vorbereitung das dir wieder gelungen ist.
> hier geht es zu einigen offiziellen Fotos

22.08. Siegburg

Am Samstag, 22.08. sind einige LAV Athleten bei Tag 2 der Siegburger Bahnlaufserie gestartet und konnten ordentliche Erfolge, zum Teil sogar persönliche Bestzeiten verbuchen. Anne Schüler überschritt auf den 400m nur ganz knapp die 1-Minute-Schallmauer und lief 60,12 Sek. Simon Misof erzielte auf derselben Strecke mit 53,36 Sek. eine sehr gute Zeit.Über 200m lief Simon 25,16 Sek. und Anne erzielte auf der 100m Strecke eine Zeit von 13,27 Sek.Caroline Rödiger lief die 100m in beachtlichen 13,82 Sek. Britta van Zweeden startete über 5000m und erreichte eine Zeit von 19:35,31 Min. Britta war eine Woche zuvor am 1. Tag der Bahnlaufserie bereits über die 3000m Strecke angetreten wo sie mit 11:27 Min. glänzte.

05.7.2020 Siegburg Der erste coronakonforme Lauf in NRW….

Und Britta war dabei! Mit einer super Zeit (42.05 min) konnte sie eine andere Wettkampf-Erfahrung sammeln. Die Auflagen und das ganze Szenario war komplett auf die Maßnahmen gegen Covid-19 abgestimmt. Hier ihr Bericht:

Heute hatte ich das Glück, beim ersten coronakonformen 10 km Rennen nach dem Shutdown in NRW starten zu dürfen. Da die Teilnehmerzahl begrenzt war, waren die Startplätze schnell vergeben. Die besondere Situation erforderte bisher ungekannte Verhaltensregeln. Gestartet wurde 3 Wellen mit bis zu 30 Läufern pro Start mit einem Abstand von 1 min. Vor dem Start mussten wir eine Schutzmaske tragen, die sich im Startnummern-Umschlag befand. Zur Orientierung wurden die letzten 10 Sek runtergezählt. Kurz vor dem Start (2 Sekunden) durften wir die Masken abnehmen und auf dem Boden werfen. Sie wurden dann vom Veranstalter eingesammelt und entsorgt. Nach dem Lauf durften wir nicht verweilen. Wir waren angehalten zügig weiter zu gehen und nicht in Gruppen stehen zu bleiben. Die Veranstaltung war für uns beendet denn eine Siegerehrung konnte aufgrund der Hygieneschutzverordnung leider nicht vor Ort stattfinden. Die Ergebnisse gibt es aber unter www.LAZ-Sport.de im Netz.

Auch durften wir im Vorfeld die Infos zum Lauf nicht teilen um zu verhindern, dass Zuschauer kommen. Dieser Fall hätte zum Abbruch der Veranstaltung führen können.

Das ganze klingt sehr bizarr aber der Lauf hat mir sehr gefallen. Es hat richtig gut getan. endlich mal wieder mit anderen Athleten bei einem Wettkampf zu starten. Und so ging es den anderen auch, die zum Teil richtig weit gefahren sind um sonntags morgens um 8 Uhr ohne Publikum 3x um ein Feld herum zu laufen 😉

19.1.2020 Funchal-Marathon
Ein paar sportliche Grüße aus dem Süden erreichten uns heute. Doris Marquardt ist am Funchal-Marathon gelaufen. Das ist kein klassischer Stadt-Marathon, sondern ein Lauf mit 600 Höhenmetern, vielen Kringeln und steinigen Passagen, so dass man nicht mit Racern laufen kann. Sie absolvierte diese herausfordernde Strecke in einer Zeit von 3:03:59 trotz ein Boxenstopp und somit ein herausragender 3. Platz – nur die Ultra-Läuferelite (u.a. portugisische Meisterin) war schneller.

Fotos coming soon…

12.1.2020 NRW-Seniorenhallenmeisterschaften Britta van Zweeden punktet auch in der Halle. Mit einer tollen Silbermedallie in der Gesamtwertung und in der Altersklassenwertung konnte sie über 3000m ihren persönlichen Anforderungen mehr als gerecht werden. In einer hervorragende Zeit von 11.50,26 min absolvierte sie ihren Lauf und stand so verdient auf dem Siegertreppchen. Wir gratulieren zu diesem tollen Start ins neue Jahr und wünschen ihr weiterhin soviel Elan und Spass am Laufen!

8.12.2019 Bonner Nikolauslauf
In der Gesamtwertung Speedrun konnte Ghebsha einen tollen 2.Platz auf 10km erreichen. Er lief mit 33:55 min ins Ziel. Nur 5 Sekunden hinter dem Erstplazierten. Simon Misof erreichte im selben 10km-Lauf mit 36:22 min einen prima 7.Platz .
Auch auf der 6,7km Distanz (Funrun) kam Anne mit 30:37 min auf den 2.Platz ihrer AK , Robin auf den 11.Platz seiner AK mit 35:50 min und Stella: mit 37:20 min auf den 12.Platz ihrer AK . Prima durchgezogen!
Auf dem Funrun über 3,3km starteten Ingmar: 15:41 min, Din: 16:15 min und Annika: 18:00 min. Sie kamen damit auf den 4. und 7.Platz der Altersklasse. Ein erfolgreicher Nikolauslauf.
Wir freuen uns über die erfolgreiche Teilnahme und gratulieren!

01.12.2019 Kölner Nikolauslauf

Britta konnte am ersten Advent in Köln wieder punkten. Auf 10 km wurde sie in ihrer Altersklasse Erste mit einer glänzenden Zeit von 0:41:36 h. Mit dieser Zeit belegte sie den 11.Rang in der Gesamtwertung. Gratulation!

09.11.2019 Reservistenlauf auf dem Venusberg

Britta van Zweeden glänzte mit einer herausragenden Leistung im Halbmarathon : In 1h 36min absolvierte sie diesen Lauf und wurde so erster in der kompletten Fraunwertung und Platz 29 insgesamt.
Wir gratulieren zu so einer tollen Zeit!
> Ergebnisse

strahlende Siegerinnen und GA-Artikel

3. 11. Martini-Lauf Bensberg

Georg Gellert gewann beim Martini-Lauf in Bensberg als Alterklassensieger einen Pflasterstein in Anlehnung an das Radrennen Paris-Rubaix . Wir gratulieren!!!

27.10.2019 Julian Clarysse berichtet vom Hinnche Bierglaf 2019 in Ettelbrück:

“Ob besonderer Umstände (Wetter?) waren mein Sohn Philipp und ich die Einzigen, die die LAV in Ettelbrück vertreten haben. Wo waren die gemeldeten und groß angekündigten Simon, Ghebsha, Britta und Zakaria? Insgesamt gingen 80 Läufer an den Start. Der Hauptlauf ging über 10km plus ein zusätzlicher Kilometer, der sozusagen als “Bergwertung” zusätzlich honoriert wurde. Der kleine Philipp (5 Jahre) hat sich leider vom Startschuss erschrecken lassen und ist erst gut 10 Sek. später gestartet. In einem energischen Lauf konnte er aber noch 2-3 Kinder ein- und überholen. Ich bin Dritter im 11 KM-Lauf geworden. Lucien Reckens, Präsident der CAPA, gab mir noch die besten Grüße an Peter Udelhoven mit auf den Heimweg. RTL Luxembourg war vor Ort und hat über das Laufereignis berichtet. Im Interview haben die CAPA Vertreter hervorgehoben, dass sie eine Vereinspartnerschaft mit der LAV anstreben. Ich wurde als LAV-Delegierter auch interviewt. (siehe link) Insgesamt ein erfreuliches Erlebnis. “

> > Link zum TV-Bericht

Apollinarisstadion Saisonabschluß

– simon M : 100m 12,65, 200m 25,29

– hans B : 100m 13,97, 200m 29,64

– cord L : 100m 13,08

– anne Sch: 100m 13,75, 200m 27,81

Schöner Abschluss der Saison!

22.9 Troisdorf Stadtmeisterschaft im Dreikampf.

Am vergangenen Sonntag trafen sich Athletinnen und Athleten zwischen 8 und 11 Jahren im

Troisdorfer Aggerstadion zur Stadtmeisterschaft im Dreikampf. Bei spätsommerlichen Temperaturen

und strahlendem Sonnenschein rangen die Teilnehmer in den Disziplinen Weitsprung, Schlagballwurf

und 50m Sprint um den Sieg. Die LAV war mit vier Athleten vertreten. Anton Mayerhofer, Nathan

Rieskamp und Constantin Tögel starteten in der Altersklasse M11, wobei sie schlussendlich

respektable Plätze im Mittelfeld belegten. Lilly Smith W9 gelang der Sprung auf die oberste Stufe des

Siegerpodestes. Mit zwei Siegen und einem zweiten Platz in den Einzeldisziplinen kam sie mit einem

78-Punkte-Abstand zur Zweitplatzieren auf sensationelle 915 Punkte und konnte damit den

Wettkampf souverän für sich entscheiden.

15.9. 2019 Deutsche Meisterschaften Strasse Siegburg
Mit einem starkten internationalem Team war die LAV vertreten.

Georg Gellert punktete auch dieses Wochenende in Siegburg. Nicht ganz so schnell mit 48:25 Minuten wie die Woche zuvor, aber trotzdem konnte er einen hervorragenden 6.Platz in seiner Alterklasse belegen. Wir gratulieren und sind auf die nächten Läufe gespannt!

Im Hauptlauf , aber ohne Teilnahme an der DM, starteten Simon Misof (10. Platz in 37:07), Zakaria Ajmedar( 59. Platz in 45:47), Julien (18. Platz in 39:14) und Britta van Zweeden (3. Platz in 42:06.). Ghebsha musste verletzungsbedingt aufgeben. Hinweis: Mit internationalen Pässen kann man leider nicht bei den Deutschen Meisterschaften teilnehmen. Wir freuen uns, dass ihr die Gelegenheit vor “der Haustüre” genutzt hab und mit eurem Lauf zufrieden seid.
> Ergebnisse

5-15.9.2019 Senioreneuropameisterschaften in Venedig
Ergebnisse und Eindrücke
> zum Event

26.9.2019 Bergisch Gladbacher Stadtlauf
Georg Gellert lief über 10 km die Zeit von 46:44 Minuten und gewann in seiner Altersklasse (M70).
Wir drücken feste die Daumen für die weiteren anstehenden Rennen!

25.8. Boxenstopp in Köln
Einen super 2.Platz in der Gesamtwertung konnte Doris wieder abliefern. Sie gewann somit den Halbmarathon in ihrer Altersklasse mit 1:28.04 netto. Mit soviel um die Ohren und nur auf Durchreise ist die Leistung und die dafür erforderliche Disziplin schon beachtenswert. Hoffe du konntest dich dann noch gut erholen!
>https://www.frielingsdorf-datenservice.de/anmeldung/2019/koelner_hm/?fbclid=IwAR2djxQRMJIhxPdfaytAhk5f7QW4pkAP73qMBtczEkyMNPlwkbODD3LAzik

Bergisch Gladbach 18.8 Bahnlaufserie Glänzendes Debut

Joël Udelhoven ließ einmal die Fußballschuhe stehen und sich ausnahmsweise zu einer Teilnahme an einem Leichtathletik-Wettbewerb überreden. Er ging in Turnschuhen über 800m an den Start, kam auf regennasser Zielgerade mit diesem Schuhwerk natürlich ins Rutschen und gewann in der Klassezeit von 2:16,67 !
Auch Britta war sehr erfolgreich: Aus dritter Reihe als letzte gestartet, konnte sie sich kontinuierlich nach vorne kämpfen. Schließlich wurde sie 1. Frau in ihrem Lauf. Nur am Schluss musste Britta noch die Führung an Petra Henkel TuS Deuz wegen fünf 100stel abgeben. Ihre Zeit 20:17.16
> mehr unter http://www.karlfleschen.de/Bahnlaufserie/Ergebnisse.htm

Bad Pyrmont 28.7
Und auch in der Sommerzeit eine positive Schlagzeile zum Thema Marathon und Doris :
> https://www.dewezet.de/lokaler-sport/sport-weserbergland_artikel,-die-laeufer-trotzen-der-hitze-_arid,2560973.html
Gratulation,liebe Doris!

Köln 30.06.

Mit neuer PB über die 400m (60,19) verabschiedete sich Anne Schueler in den Heimaturlaub. Es ist die dritte Bestzeit in dieser Woche (nach 100m und 200m PB in Siegburg).

Simon Misof gewann seinen lauf über 800m, musste sich aber nach verhaltener erster Runde mit 2:04, 51 zufrieden geben.

Kevelaer NRW-Meisterschaften 30.6.2019
Wir gratulieren Britta zum 1.Platz über 5000m und Hans zum 3.Platz über 100m mit 13.80 (PB). Auch die 200m absolvierte Hans noch trotz Hitzeschlacht in einer sehr guten Zeit mit 29.32 min.!

Mittsommersportfest Siegburg 28.6.2019

Es war ein schönes Mittsommersportfest. Hier und unten die Ergebnisse.
Fotos gibt es von den von den Damen auch. Die Bildrechte hat sich der Veranstalter vorher und generell gesichert (siehe seine Ausschreibung)

jonas meis de benites 800m 2:58.67

caroline rödiger 200m 28.63

katharina misof 200m 32.63

anne schueler 100m 13.30 , 200m 27.24, 400m 60.97

simon misof 1500m 4:20.45

richard fox 3000m 12:40,31

britta van zweeden 1500m 5:27.87

Traditionelles Seniorensportfest 23.6.19

Alle waren zufrieden.
Hans 200m 28,74 (PB) und 100m in PB 13,80
Katharina 200m 32,43
Britta 3000 11:47
Richard 3000 13:10
Caro 100m 13,88 und 200m 28,45

Alwin-Hermann-Schülersportfest 15.06.2019 Troisdorf

Am Wochenende starteten sechs unserer jüngeren Athleten (U10 – U14) in die Saison und präsentierten sich im Sprint, Weitsprung und Ballwurf sowie auf den 800m hervorragend. Alle Kinder wurden mit mindestens einer Urkunde, die es nur für vordere Platzierungen gab, ausgezeichnet. Drei Kids schafften es sogar aufs “Treppchen”. Dieses Ergebnis ist umso respektabler, als es für die meisten der erste große Wettkampf war. Unsere älteren Athleten können am kommenden Wochenende beim Traditionellen Seniorensportfest in Köln nachlegen…

Pfingstsportfest 10.6.2019 Siegburg

Simon Misof 800m in 2:01,93 min und damit Platz 10 im gemeinsamen Wettbewerb
Ghebsha Gebrengus 3000m in9:17,72 min und damit Platz 5 im gemeinsamen Wettbewerb

Anne Schüler 200m in 27,28 sec und damit Platz 7 im gemeinsamen Wettbewerb

(Im gemeinsamen Wettbewerb starten alle Altersklassen gemeinsam. Verteilt auf mehrere Läufe. )

30.5.2019 Koblenz, Köln...

Eine besondere “Trainingseinheit” hatten Simon und Ghebsha zu absolvieren : zwei Wettkämpfe innerhalb von 2 Tagen. Leider hatte ein Zugausfall der DB Simon das geplante Startkonzept unmöglich gemacht. So ist er außerplanmäßig 800m gelaufen (2:02,42), eine Strecke, die nach Trainingsplan erst in zwei Wochen dran sein sollte . Ghebsha kam über 1500m mit 4:21,01 ins Ziel. Am darauffolgenden Tag in Köln präsentierten sich die beiden keineswegs “schlapp”, sondern markierten mit 25,35 (200m) und 54,19 (400m) für Simon und 4:17,01 (1500m) für Ghebsha neue SB. Auch die anderen Köln-Starter konnten sich mit ihren Leistungen sehen lassen. Allen voran Britta, die mit 5:21,01 (1500m) neue PB erreichte. Eva schaffte mit 13,56 einen soliden Saisoneinstieg, wie auch Anne (200m 27,43sec / 400m 61,48sec). Einen Tagessieg verbuchte Henrikas im Speerwerfen für sich (54,20m). Opfer einer unbotmäßigen Vorverlegung (!) seines 3-Sprung Bewerbs wurde Paul, der pünktlich und doch zu spät in Köln eintraf.

25.5. Westfälische Seniorenmeisterschaften und Mayen

Podestplätze für LAVer

Bei den westfälischen Seniorenmeisterschaften gingen unsere beiden Senioren Britta und Hans 3 Mal an den Start und erklommen 3 Mal das Podium: Britta nach 3000m (11:54,47) in ihrer Alterklasse auf Platz eins, Hans sowohl über 100m (14,08) als auch 200m (29,66) auf dem dritten Rang. Prima Prima.

Nicht minder bemerkenswert das Abschneiden von Svenja, Simon und Ghebsha im in Mayen/Eifel. Svenja stieß die Kugel auf 10,56m und warf den Speer auf gute 29,01 m. Mit beiden Resultaten dominierte sie das Teilnehmerfeld. Simon präsentierte sich sehr konzentriert auf den 400m (54,80): nach einer Vorbelastung über 100m und 200m ging er das Rennen über die Stadionrunde beherzt an und sprintete bis ins Ziel durch. Auch Ghebsha wagte den Mehrfachstart : nach ordentlichen 1500m (4:23,13 sec) steigerte er sich in einem couragierten Lauf auf 2:11,06 über die 800m.

19.5.2019 Melpomene und Beueler Menschenrechtslauf

5km Simon Misof 17:07 min
10km GhebshaGebrengus 33:14min
Mit dem ersten Platz für Simon und 2. für Ghebsha war das ein kleiner erfolgreicher Waldlauf am Sonntagmorgen ! Prima!
Und weil es so schön war, gleich noch mal :
Am selben Tag nachmittags haben beide und eine kleine LAV Gruppe noch erfolgreich beim Lauf für die Menschenrechte am Beueler Ufer teilgenommen.
Wow,das ist ein sportlicher Tag gewesen! Gratulieren euch.

> hier geht es zu paar super Bilder

Britta auf dem Weg nach (ganz) vorne

Britta hatte mit Sondergenehmigung an den Rheinland-Meisterschaften im Appolinarisstadion teilnehmen können (a.W.) und erzielte über 5000m mit hervorragenden 20:04 min eine neue PB. Leider musste auf Privatstoppung zurückgegriffen werde, da die offizielle Zeitmessung ausgefallen bzw. fehlerhaft war. Der nächste Start werden die Westfälischen Seniorenmeisterschaften in Gladbeck sein. Wir halten Britta die Daumen.

15.5.2019 1.Art-Läuferabend in Düsseldorf
1500m liefen auf den ersten Platz Ghebsha Gebrengus mit 4:24.70 min und Britta van Zweeden mit 5:25:10 min
100m : Josephine Benna 14:51sec
200m : Josephine Benna 30:71sec
400m: Simon Misof mit 54:46sec
Vielen Dank für euren Wochenbeitrag 🙂 und weiterhin viel Erfolg!

12.5.2019 Troisdorf, Sinzig, Mayen
Ghebsha ist in Troisdorf überlegener Regionalmeister geworden. Mit einer Zeit von 16:16.98 min. auf 5km.
Britta van Zweeden ist auf den Bezirksmeisterschaften in Mayen persönliche Bestzeit auf 3000m gelaufen . Mit 11:46,49 min stürmte sie als Dritte ins Ziel. Das Trainingslager hat voll eingeschlagen. Da zeigen sich ja tolle Perspektiven :)).
Simon Misof ist in Sinzig die 400m gespurtet und als Dritter mit 54.99 sec den dritten Platz erreicht. und Platz1 im Dreisprung ersprungen mit 11,75m
Paul Zinke hat ebenfalls in Sinzig bei den Regionalmeisterschaften im Dreisprung den ersten Platz mit 11,84m erreicht.

Super Sonntag nennen wir das ! Wir gratulieren euch !

28.4.2019 Regionalmeisterschaften Bahneröffnung Troisdorf
Parallel zum Marathon mit deutscher Meisterschaft war die LAV auch regional auf den kürzeren Strecken erfolgreich:
Einen ersten Platz in den Regionalmeisterschaften bei der Bahneröffnung mit viel Wind aus allen Richtungen in Troisdorf konnte Ghebsha Gebrengus über 3000m erlaufen. Mit einer Zeit von 9:39,22 min ein super Umstieg von den längeren Strecken des Winters :).
Ebenfalls hat Hans Baumgarten (M55) mit dem Saisonstart eine klasse Zeit vorgelegt. Mit viel Energie konnte er den etwas langsamen Start auf den letzten Metern wettmachen und holte den Rest der Starter noch ein. Die 100m in 13.93 sek. und damit der 1.Platz ist der Lohn für ein konsequente Vorbereitung. Und Wir gratulieren euch und freuen uns auf eine vielversprechende Saison!

28.4.2019 Düsseldorf: Rhein-Marathon mit Deutschen Meisterschaften

Doris Marquardt hat wieder die 3h Marke unterboten und den kühlen Temperaturen und dem regnerischen Wetter erfolgreich Paroli geboten.
Als Starterin bei den deutschen Meisterschaften kam sie im Gesamtergebnis auf Platz 15 und in ihrer Altersklasse auf den 2.Platz.
Zufrieden, dass trotz Bürostress und 15min Startverzögerungen alles gut gelaufen ist, konnte Doris auf den letzten 3 Kilometer auch noch eine Reihe von Läufern überholen.

Wir gratulieren ihr und wünschen ihr weiterhin diese tolle Verfassung!

Saisoneinstieg erfolgreich

Seniorenathletin Svenja Udelhoven ist mit drei ordentlichen Ergebnissen in die Saison 2019 gestartet:

in Sinzig war sie mit der Kugel, dem Speer und dem Diskus in ihrer Altersklasse erfolgreich.

7.4.2019 Unser Tag des Halbmarathons

Doris Marquardt war in Hannover aktiv auf der Halbmarathonstrecke und hat wieder eine tolle Leistung abgeliefert mit 01:26:11.
Laut Doris: “…es wäre noch ein wenig mehr drin gewesen – hatte am Ende noch zu viel Power und bin zum Hotel gejoggt; werde morgen keinen Muskelkater haben.” – Na dann! Drücken wir dir die Daumen für das weitere Training!
Auch Ghebsha Gebrengus war in Bestform und konnte so in Bonn als 11. in der Gesamtwertung und als 3.in seiner AK über die Ziellinie mit hervorragenden 1:14,21 (erste 10km 33:57) düsen.
Ghebsha hat gute Chancen unseren Vereinsrekord aus 1995 zu knacken : Blieschies,Rüdiger jg62 / 1:12:11 (1995).

Ebenfalls zufrieden und mit einer prima Leistung absolvierte Hans Baumgarten mit 02:03:47 seinen “..traumhaften Halbmarathon.. ” in Bonn.
Und Hans zeigt hier sein volles Spektrum – ist er doch erst am Samstag im Apollinarisstadion bei der Bahneröffnung und KM in Neuenahr die 200m in 29,48 gerannt – das ist persönliche Bestzeit !! Super Wochenende – wir gratulieren!

4. Parkrun und die LAV ist dabei 23.2.2019

Josephine und Matthias absolvierten ihre erste 5km-Strecke in der Rheinaue in einer sehr guter Zeit.
Josephine 38:46 min und Matthias 38:47 min. Als Rollstuhlfahrerin und /-fahrer ist die Rheinaue nicht so harmlos wie sie aussieht , gibt es doch zahlreiche kleine Hügel und Steigungen bzw. Gefälle. Das macht sich schon bemerkbar. Um so mehr freuen wir uns , dass die beiden das durchgezogen haben und sind gespannt auf weitere Ergebnisse!

Auch Richard ist erfolgreich durchgestartet mit 22:35 min.
Wir sind gerne dabei !

Update 26.2. : Ab heute könnt ihr euch mit LAV Bad Godesberg als Verein registrieren! – Danke Josephine!

Sportlichen Gruß von der Förde 23.2.2019

die aktuellste Marathonzeit von Doris Marquardt 2:58:21h (=1.Platz) . Und das trotz Rippenprellung und einem Mangel an Zugpferden (und Windschattenspendern) und Mangel an Urlaub. Starke Leistung! Gratuliere!

https://www.davengo.com/event/result/-25-famila-kiel-marathon-2019/
> Video

Gran Canaria Marathon 27.1.2019

Trotz Hitzeschock von 0 auf 25 Grad und einem hitzebedingtem Boxenstop konnte Doris in Gran Canaria wieder punkten.
Sie lief als 4. direkt hinter der Marathonelite ein und blieb mit 2:59:38h knapp unter 3h.
Gratulation, Doris!
> Ergebnisse
> Bilder

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NRW-Senioren-Hallenmeisterschaften 12.1.2019

Neben Brittas vorzüglichem 2. Platz über die 3km hat sich auch Hans gut geschlagen mit 2 x persönlichen Bestzeiten auf 60m 8,79 (10.Rang) und 200m 29,76 (13.Rang ).